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          焦慮是什么意思和癥狀_焦慮是什么意思
          
										
          2023-03-18 16:05:54 來源：互聯網
          
								
          
							
          
							
          
								
          
									

          (資料圖)
          1、焦慮是情緒癥狀的一種表現。
          2、焦慮的特征是持續的緊張、焦慮，持續的害怕不好的事情會發生，通常伴有心跳加快、心悸、頭暈。
          3、焦慮很容易在一段時間后發展成焦慮癥，所以焦慮的癥狀要盡早調整，可以練習深呼吸來放松自己。
          4、日常生活中，加強鍛煉，建立一些興趣愛好，保證作息規律，不要過度勞累和熬夜。
          本文到此結束，希望對大家有所幫助。
          								
          
							
          
						
          
						
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