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路怒癥就是指帶著憤怒去開(kāi)車(chē)，指在交通堵塞的情況，開(kāi)車(chē)壓力和挫折導(dǎo)致司機(jī)產(chǎn)生的一種憤怒情緒，發(fā)作者會(huì)襲擊他人的汽車(chē)或語(yǔ)言辱罵他車(chē)的司機(jī)和乘客。研究表明，非常多的司機(jī)都有路怒癥，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、嚼口香糖緩解煩躁的情緒。

路怒癥是什么意思

路怒癥是一種心理問(wèn)題，這一概念最早來(lái)自國(guó)外心理學(xué)，隨著國(guó)內(nèi)汽車(chē)數(shù)量的不斷增多，路怒癥這一問(wèn)題被關(guān)注。路怒癥的意思就是指在交通堵塞的情況下，司機(jī)會(huì)因?yàn)殚_(kāi)車(chē)壓力或挫折而產(chǎn)生憤怒情緒，從而出現(xiàn)辱罵其他四季的行為。

據(jù)研究表明，相當(dāng)多的司機(jī)都有著路怒癥的癥狀，醫(yī)學(xué)界將路怒癥歸類為陣發(fā)型暴怒障礙，怒火爆發(fā)時(shí)，其猛烈程度會(huì)讓人大感意外。路怒癥發(fā)作時(shí)多表現(xiàn)為口頭威脅，甚至?xí)霈F(xiàn)動(dòng)粗和毀壞他人財(cái)物的行為，是一種攻擊性駕駛。

緩解路怒癥的方法

開(kāi)車(chē)前如果情緒不好，可以在車(chē)內(nèi)放一些舒緩的音樂(lè)或者廣播節(jié)目，給自己減壓。同時(shí)，車(chē)主可以多吃綠色蔬菜、檸檬汁等調(diào)節(jié)情緒。如果在駕駛過(guò)程中出現(xiàn)煩躁情緒，可以嘗試多進(jìn)行幾次深呼吸，開(kāi)窗呼吸新鮮空氣，也可以將車(chē)停在路邊休息一下。